ביטאון האגודה לסוכרת גיליון מס' 139

8 איל 2021 פברואר איזון הסוכר בתקופת הקורונה ד"ר ליאת ברזילי-יוסף המכון האנדוקרינולוגי בי"ח מאיר . למה הקורונה 1 : נדון בשלושה היבטים של הנושא . איזון הסוכרת 2 . מסוכנת ובפרט לסוכרתיים . פתרונות. 3 . בתקופה הזאת למה אנחנו חוששים מהקורונה? הנושא הראשון - אם פותחים גוגל בנושא סוכרת וקורונה אפשר לראות מאות איזכורים לכך שסוכרת היא גורם מוביל לתחלואה קשה יותר בקורונה ולסיכון סוכרתי – תישאר בבית ותקפיד! בתמותה: אתה יש קצת יותר נטיה לדלקת וישנה פגיעה במערכת החיסון מה שהופך סוכרתיים ליותר רגישים לקורונה. הנגיף הזה, שפוגע בלב, במערכת העצבים, בכליות, בריאות ובעוד איברים– יכול לפגוע כנראה גם בלבלב עד כדי כך שמדברים על סוכרת חדשה שמופיעה אחרי הקורונה. נצפה קשר בין מידת איזון הסוכרת לבין סיבוכים ותמותה מקורונה. במחקרים ראו, כי סוכרתי מאוזן משפר את הסיכויים שלו שלא ללקות בסיבוכים של הקורונה, זהו מוטו חשוב! ואסור כמובן לשכוח את עטיית המסכה והשמירה על ההיגיינה. בואו נדבר על האיזון. איזון הוא עולם הנושא השני - ומלואו ולא רק בתקופת הקורונה, זה הרבה מעבר לסוכר: אנחנו מדברים על אורחות החיים ועל סדר היום ואיך אני מתייחס למזון ואיך אני לוקח תרופות ואיך המשפחה תומכת בי. זוהי משימה לא פשוטה. זה גם איזון הסוכר וגם גורמי הסיכון המתלווים – לחץ הדם, השומנים בדם. בזמן הסגר היה קושי גדול לסוכרתיים לשמור על האיזון: אורח החיים השתנה, עובדים מהבית, אוכלים אחרת, אין כמעט פעילות גופנית, חלק מדברים על פחות זמינות של תרופות ושל שירותי הרפואה. אנשים צרכו את השירותים האלה באופן וירטואלי, פחות פנים אל פנים, כך שאיזון הסוכרת הפך קשה יותר, כמעט כנגד כל הסיכויים. : אז בואו נחשוב איך הפתרונות – והנושא השלישי אנחנו פותרים את הבעיה הזאת. אפשר להגיד שאדם הוא הרופא ביותר של עצמו ואמור לדעת איזה פתרון טוב יותר בשבילו. לגבי הקורונה – חשובים העקרונות הבסיסיים: שטיפת ידיים אחרי כל פעולה שאנחנו עושים, שכן הידיים הן מקור ההעברה הגדול ביותר של זיהומים ויראליים וחיידקים, עטיית מסכה ואכילה במסגרות קטנות. אסור להימנע מלגשת לרופא אם צריך, גם פיזית וגם וירטואלית וגם דרך הטלפון. הרופא מכיר אתכם ואת המחלה שלכם והוא יכול ורוצה לעזור. נתקלנו במקרים שאנשים פחדו לגשת למרפאה ובגלל זיהומים ברגלים או דברים אחרים החמירו את מצבם. הקורונה נתנה לנו אופציה אחרת לגבי אורח החיים: - עכשיו אוכלים פחות במסעדות, לא אוכלים אוכל מעובד, אוכלים את מה שאנחנו קונים ומבשלים, אני יכול לשלוט על התזונה שלי קצת יותר טוב, אולי זה הזמן לגשת לדיאטנית ולבנות לעצמי "תפריט קורונה", לא לקנות את הדברים שאני מתפתה אליהם ולהשתדל לשמור על סדר יום, לקום בבוקר, לעשות קצת הליכה, לעשות סידורים, לעשות פעילות גופנית מול המסך, יש המון כאלה, אימוני כושר, זה זמין וזה אפשרי. חשוב לא להיכנס לסטרס. אומרים שהטלוויזיה גורמת להרבה סטרס אז אפשר להקטין את המינון שלה. הקורונה נותנת לנו הזדמנות לפתח תחביבים, אפילו דרך האינטרנט. יש בו קורסים חינמיים, הרצאות ונושאים אחרים. חשוב לשמור על הקשרים החברתיים, לטובת האיזון והבריאות הנפשית, עם החברים הקרובים, עם המשפחה – להיפגש במרחבים פתוחים. יש הרבה מאד אפשרויות תרופתיות לטיפול בסוכרת, שילוב גם בכדורים וגם בזריקות חדשות, כולל כאלו יותר בטוחים עם פחות סיכון לנפילות סוכר ועלייה במשקל. , האיזון הוא הדבר החשוב ביותר, גם בימים לסיכום רגילים ובעיקר בתקופה הלא פשוטה הזאת של הקורונה וצריך לקחת את כל הכלים וכל האפשרויות כדי לשמור על האיזון הזה. מוגש כשירות לציבור מטעם חברת נובונורדיסק